仰景中醫~剖析健康
胃口是我們看身體狀況的指標
前面提到
身體一切的組織細胞
要運作或修復
都需要津液
而津液的來源是食物
因此
如果能妥善的把食物轉化為津液
那即便是生病的人
都能立於不敗之地
中醫有一句話說
「有胃氣則生」
這裡的胃氣
即是指人的消化能力
有胃氣
代表這個人消化吸收能力好
能有效率地將食物轉化為津液
有胃氣的人
會出現什麼現象呢?
第一是會餓想吃東西
當身體裡的津液
消耗到一定程度時
身體自然會產生警戒訊號
讓我們去找食物
因此能正常地產生這個訊號
是胃氣正常的表現之一
醫師在看診時
常會問患者會不會餓
想不想吃東西
就是要確認胃氣的功能
在該餓的時間卻不餓
例如早上7點到9點
這段時間氣血進入胃
胃的能量旺盛
應該會有餓想吃東西的現象
若沒吃什麼早餐
這段時間又不餓
其實胃氣已經不足了
生病的人也會胃氣減弱
出現不會餓的現象
常見的例子就是感冒時吃不下東西
病家其實是可以少吃一點東西
讓身體休息
不要強迫進食
強迫進食對脾胃有傷
而在醫生方面
應該盡力將患者的胃氣提升
讓患者的飲食能恢復正常
在治療過程中
如果患者從不會餓變成會餓
那代表身體狀況正在進步
相反的
如果從會餓變成不會餓
就要考慮修正治療方向了
除此之外
如果一直很餓
剛吃完東西又餓
這也是不正常的現象
代表胃的蠕動過速
通常代表胃有熱的現象
這樣需要請醫師處理
不能說這是胃有熱的現象
我就吃冰把熱去掉
胃的問題沒有這麼單純喔
第二個胃氣正常的現象
是吃得下東西
而且東西吃得香
黃帝內經有云
「脾胃者，倉廪之官，五味出焉」
意思指的是
脾胃負責處理身體的營養
並且可從食物中提取五味之氣
這裡的五味
指的是酸、苦、甘、辛、鹹
這五種食物具有的氣味
當一個人胃氣充足
在餓的時候
不僅能吃得下東西
而且東西吃下去是有滋味的
是好吃的
當胃氣不足時
胃的能量不夠
可能無力蠕動
即便出現餓的感覺
東西可能吃一兩口
就吃不下了
更嚴重者
甚至是多吃幾口
開始有想吐的感覺
這些都是胃氣不足的現象
也可以說
這個人消化不良了
很多愛美的人
透過節制或抑制食欲來減肥
使用任何方法
如果讓你產生不會餓
不想吃東西
或是只能吃一點東西
等等這些現象
都是在破壞胃氣
胃氣被破壞了
食物吃下去不香
五味不出
漸漸地出現厭食症了
能從食物轉化為津液的量會減少
身體組織得到津液量少
人會變得乾枯
修復和潤澤皮膚的功能會下降
臟腑得到津液不足
肝解毒功能下降
腎排毒功能下降
心陽也下降
其實整個代謝速度和能力
都下降
身體正往衰敗的方向移動
廢棄物代謝不出
皮膚狀況不會好
廢棄物若堆在三焦
人身上就會散出不好的體味
這是相當不明智的做法
理想的減肥法
是增加心陽和脾陽
也就是心和脾的能量
心陽和脾陽旺盛人會有活力
代謝順暢
體內不會堆積東西
尤其心陽旺盛的人
身材能夠自然顯現出
迷人的線條
而且情緒上也會變得正面樂觀
這才是減肥的王道啊
Ps.減肥不是追求瘦，而是追求讓自己更美，裡裡外外都美，不是嗎?
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