仰景中醫~剖析健康
因為得胃氣則生
所以保養自己的胃氣
是養生觀念中重要的一環
除了「吃飯七分飽」之外
還有哪些該注意的呢
吃飯七分飽講的是吃的量
其實喝和吃也一樣
都會消耗胃的氣血津液
所以並不是喝越多越好
就喝的部分來說
時下社會流行的廣告詞是「沒事多喝水，多喝水沒事」
這是不正確的概念
當一個人心陽不足時
喝下大量的水會造成胃溫度下降
胃溫度下降則無法將喝入的水汽化
這些喝入的水因為汽化不良
容易造成胃脹
且那些水在體內會形成濕
濕會阻礙氣血循環
產生的問題就不會只影響胃的層面
所以並非水喝越多越好
而是要在身體需要水的時候喝
那什麼時候身體需要水呢
當然是口渴的時候
喝水也講究細節
看長輩們泡老人茶
是用什麼樣的杯子
是像熱炒店喝生啤酒的杯子
還是小巧精緻的茶杯
為什麼是用小茶杯
因為那是正確的喝水方式
水喝入胃需要汽化
入胃的水
是少量少量的溫熱水對胃的負擔最小
所消耗的陽也最小
每一口入胃的水都能充分汽化
身體很快就能補足水分
大口大口的灌水或是灌酒
都是摧毁胃氣的行為
渴是人體缺水的表現之一
當體內津液不足時
常用口渴作為訊號
人在日常活動中
一定會消耗津液
所以口渴是正常的生理訊號
如果口渴發生而喝水便能解渴
這是健康的人應有的現象
如果喝水不能解渴
要靠吃東西才能解
或是要喝味道較厚的飲料才能解
那代表的是身體津液缺乏較嚴重
且胃的汽化功能不良
如果一個人的胃汽化功能不佳
而身體又缺乏津液時
常出現的現象就是口渴但不想喝水
或是水喝不下去
因為喝下去的水無法被汽化
堵在胃裡造成胃很不舒服
這樣的人
反而會很喜歡喝飲料
水喝一兩口胃就脹
可是飲料喝多大杯胃都不會脹
為什麼呢
不都是液體嗎
對人體而言
味道厚重的飲料或是湯品
相較於開水
身體會將其辨認為食物
所以飲料能通過胃進入小腸
經過消化吸收進到三焦再進入脾
所以喝了飲料不會胃脹
而白開水不會進入小腸
直接在胃中汽化進入三焦
就效率而言
水轉化為津液的效率較高
但如果這個人胃不好
胃的溫度不夠或是胃外面包了很多濕
這時水反而汽化受阻
形成更多的濕壓迫胃
於是胃一下子就脹了
如果觀察時下的年輕人
出現不愛喝水
而酷愛飲料的狀態
其實多半是胃有濕的現象
胃有濕的現象容易暈車
暈車時會噁心嘔吐胃不舒服
正是胃外大量的濕
對胃蠕動產生干擾的現象
只要把胃外的濕處理掉
自然就不會想噁心嘔吐了
另一種口渴卻不想喝水的現象
還發生在體內有瘀的人
中醫認為
血在體內流動
如果有流動不順暢的地方就叫瘀
體內有瘀的人
代表血液循環不順暢
當我們喝水時
血液也會補充津液
但因為有瘀
某些部分血流瘀堵
這時再補充血中津液
使血液體積增加
則瘀堵的壓力會更嚴重
進而使身體產生不舒服的現象
所以即便身體有缺乏津液
但喝水下去身體會不舒服
於是出現渴而不想喝水的奇怪現象
這種情況要找中醫師處理
查一查瘀的位置或是瘀的性質
針對身體整體的狀況做調整
就可以打通血路
處理口渴的症狀了
Ps.遇到口渴又不想喝東西的人，不是他在找碴，而是他需要中醫。
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