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仰景問答
問：請問電視廣告都叫我們沒事多喝水，多喝水沒事，這是真的嗎？
答：其實水還真不能亂喝呢！不是喝進去的水都對人體有益。對人體有益的水，是經過氣化後的水，即是水進入胃之後，由胃的熱將液態的水氣化形成氣之後，進入人體循環。
如果喝入的水無法被氣化時，它會堆在胃中形成濕，讓我們產生胃脹想吐的症狀，也影響胃消化。
如果已氣化的水溫度不夠，走在人體循環的路上冷凝變回液態水，我們一樣稱為濕。這個濕在皮膚會導致皮膚病、在體內就會阻礙氣血循環、在腸中就會讓我們大便不成形、堆積在各處人就會胖（喝水就胖不是玩笑話啊）。
因為水的氣化會消耗胃的熱，所以中醫一直勸大家不要喝冰冷的飲品，或生冷的食物，這些寒會讓胃的溫度下降，氣化水的能力變差，這樣喝水反而會產生更多的濕。
所以要讓喝水變得有益，有三個小原則：
1.有渴才喝，不渴不喝。
2.喝高於體溫的水。
3.喝水的量，設定在胃脹發生之前。
掌握這三個原則，水就是我們健康的良伴囉～
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