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辰時之後是巳時，時間來到9:00-11:00。
這個時間，氣血來到脾。
脾與胃是同一組，五行屬土，
脾是臟，胃是腑，互為表理。
中醫常說脾胃之氣是後天之本，即是人生命延續，要靠食物營養。
胃負責消化食物，而脾負責輸布身體的營養，
這段時間氣血進到脾，可以幫助脾發揮營養輸布的功能。
在早期，學校到了10:00的下課時間，會做體操，
這非常符合氣血流注。
透過體操活動四肢，即可促進人體循環，
在這段時間作操，正是幫助脾減輕輸布營養的負擔。
這段期間是否可吃東西呢?
我相信應該有很多人，在工作到這個時候，會有飢餓感。
如果這段期間工作出現餓的感覺，是可以吃一些東西的。
有餓的感覺，表示脾的功能是正常的，
如果一個人一整天都不會餓，那就代表脾出問題了。
當然，過猶不及都不好，
糖尿病的患者，會有非常容易餓，且吃東西吃不飽的現象，
這不是脾功能特別好，反而是脾有問題了。
有些人在這段期間會特別想睡，這也代表身體的氣血不足，
當氣血集中在脾時，頭面四肢得到的氣血就不足了，
這樣的人，主要問題還是出現在作息，
要早點上床睡覺，讓身體可以專心修復和滋養內臟，
白天要多動，讓氣血能運行順暢，
飲食上要少食生冷，那些生冷的食物或飲料，
會增加腸胃消化的負擔，
當胃需要花更多氣血去消化時，就代表我們從食物能賺回的氣血越少。
從胃到脾，即是7:00~11:00，這段時間氣血到脾胃，
就是人體最能消化食物的時間，
所以早餐和午餐的食量應該要大，而晚餐的食量應該小。
夜間氣血不以腸胃為主，此時大量食物在腸胃中，
是徒增腸胃的煩惱。
這些食物不能順利被消化，積在腸胃中會發酵產熱，
這些熱會消耗脾、胃的津液，進一步，使身體出現缺乏津液的現象，
身體缺乏津液，則出現想喝水補津液，和想吃東西補津液兩種現象，
即是吃多與喝多，這便是踏向糖尿病的第一步了。
Ps.到”吃到飽”的餐廳用餐，是吃超多比較划算，還是吃少比較划算呢?
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